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孩子变“热情的沙漠”,父母需学会3R法则,帮按暂停键做自控娃
2020-03-24 12:58 标签:

他们对同类事物能保持极度的敏感性,感受更加深刻,这就会导致一个很奇妙的现象:相同的情况下,天赋者会将更多的专注力用于情绪反应。

小孩子总是精力旺盛,他们仿佛有无穷的力量蓄势待发,跑跳着,打闹着,生机勃勃。

这本来是件好事,可是如果孩子过度兴奋,无法很好地控制自己的兴奋,有可能就会对他人造成困扰,而对自己的成长也是有影响的。

上学期,老师把明明的父母找来,和他们深度交流了一下对这个问题的看法,因为明明就是一个“过度兴奋”的孩子,比较接近的词语,或许就是“人来疯”了吧。

老师在课堂发问,还没等说举手呢,明明就脱口而出,多位老师和班主任反映了这个问题。孩子积极回答问题是好事,可是不分时机地乱答,是在捣乱课堂秩序。

尤其是上次公开课,一个新来的任课老师完全被明明打乱了节奏,下课后气得哭鼻子。父母对这件事比较头疼,孩子本质并不坏,可是就这无处释放的精力比较头疼。

实际上,这样的孩子是陷入了“尺度之争”,他们无法控制自己的情绪,甚至违反了规则也毫不知情。家长要学会帮助他“切换齿轮”,合拍、自控能力强的孩子才更受欢迎。

孩子过度兴奋的表现

孩子过度兴奋并不是说他睡不着,爱抢答而已,而是有着关乎性格和情绪化的东西在里面。

① 兴奋难以自抑:

对人、对事过度热情,包括总是主导谈话和游戏的进程,随意打断他人,说话较为轻率,肢体动作较多等。

② 情绪反应极端化:

大喜大悲,常爱“较真”和钻牛角尖,对某件事情有着极端的情绪反应。

比如,如果他输掉了游戏,可能会暴怒或大哭,有些不受控制,在别人看来甚至是莫名其妙。

③ 盲目乐观:

这样的孩子可能会对自己的天赋和才能,有着不切实际的想法,他们会觉得玩游戏必赢、考试必胜、踢球必进等等。

即使没有做好充足的准备,可他们依然乐观地相信这完全是没问题的,过分自大。

兴奋不仅是高兴、激动,也夹杂着愤怒、悲伤。一般的孩子如果感到无聊,会通过户外运动或其它方式来合理地释放掉多余精力。

但这类孩子不同,他们总是处于胶着的状态,在边缘性行为上试探,其实是缺乏自控能力的一种表现。

哪些原因让孩子如此“失控”?

◆执行功能问题

先来说下“执行功能障碍”,确切地说应该是“执行认知功能障碍”,它整合了抽象推理、精神敏锐、解决问题的能力,如果该功能受损,人们做事会缺乏目标导向,难以控制冲动,漠视他人感受等等。

而“人来疯”的孩子还远没有达到执行功能障碍的地步,只是出现了执行功能问题,可以说是非常轻微的,阶段性的,但是也要引起父母注意。

例如,即便之前老师强调了很多遍进入操场要列队,保持安静,而一旦他遇到隔壁班的孩子在吵闹和跑动,自己也会变得很有活力和吵闹。 ◆ 感统失调

感统失调通俗的说法是:“儿童大脑在发展的过程中出现很轻微的障碍。”

严格来说,感统失调并非一种真正意义上的病症,儿童智力正常,只是大脑和身体的协调出现了障碍。

这样的孩子在受到周围环境的过度刺激时,可能很难将注意力转向其他人的感受,有时会渐渐失控。

◆ 天赋异禀

据说爱因斯坦当年在讲相对论的时候,全世界只有3个人能听懂。而当记者向他求证时,爱因斯坦则回答“我在想那第三个人是谁?”

毫不否认,个别有学习和注意力“问题”的孩子,也有可能是天赋异禀的。这些孩子可能会不断地萌发出新的激情,即使听众早已失去了兴致。

他们对同类事物能保持极度的敏感性,感受更加深刻,这就会导致一个很奇妙的现象:相同的情况下,天赋者会将更多的专注力用于情绪反应。

孩子是“活跃分子”,是好是坏呢?

热情、精力充沛、积极乐观,这些是很好的特质,但超过了尺度则会产生一系列不良影响。

对孩子自身而言,他们有限的精力和注意力被打散,或者被白白消耗掉了,很多事情劳而无功。

而对他身边的人来说,这些特质有可能会惹恼他人,或者打断别人正常做事的进程,孩子可能会因此而变得不合群,失去朋友。

“冷却热情”,需用到3R法则

父母要做的是,要帮助孩子如何学会“切换齿轮”,即在合适的时机踩刹车,减少过度反应的启动机制,让孩子懂得在合适的场合做合适的事。

要让孩子学习如何控制自己的行为,首先搞清楚是什么触发了他的“机关”,再制定一个可行性的计划来实施才行。

“冷却热情”是一个过程,并不建议父母采取呵斥、打骂这样“快速而有伤害”的办法。

推荐使用3R法则,当你的孩子变得过度兴奋时,你要能辨识(recognizing ),读出(reading )儿童变化的线索,找到下次你见到这些线索时回应(respond)的方式。

四个实例,教父母如何正确运用3个R

第一种,贪玩,被过度刺激

辨识:孩子在玩老鹰抓小鸡的游戏,游戏结束,其他小朋友已经停下来了,可他还是在扯着别人的衣服奔跑,狂笑,持续时间较长。

读出:孩子丝毫未意识到游戏的终结,比其他小孩子玩的更“疯”,追逐让他超兴奋。

回应:轻轻拍拍孩子的肩膀,认同他的感受“你好像玩得很开心”,然后告诉他游戏已经结束了,引导孩子去进行下一项。

第二种,专注,沉浸其中

辨识:春节的时候,亲戚家几个小孩在一起玩,萌萌玩绕珠太过专注,到了该告别的时间也不放下,妈妈越阻止,孩子越反抗,大喊大叫还踹人。

读出:她沉浸在游戏中无法自拔,注意不到身边环境的变化,过于“专注”而反映激烈。

回应:提醒后,给孩子留有一定的空间,然后和她说“我会陪伴你直到冷静下来”。

第三种,“贪婪”,过分迷恋

辨识:在公园里,一个孩子在玩着孩子最喜欢玩的跷跷板,孩子两眼通红,握紧了拳头。

读出:孩子分不清“你的”“我的”“公用的”,整个人被激怒了。

回应:将孩子带离这个恼人的场景,试着为他找到其他方向:“我们先去玩会儿别的吧。”盛怒之下不要和孩子讲公私界限,而是找个合适的时机再说。

第四种,控制,不愿放弃

辨识:幼儿园孩子在一起做游戏,自家孩子总想当那个主导者,有些“蛮横”地指手画脚,坚持自己的玩法,而对不服从者大喊大叫。

读出:孩子肢体有些夸张,音量提高,对周围环境变化视若无睹。

回应:暂停游戏,将孩子带到另一边,和孩子说“每个人都有选择的权利,你的伙伴感到被忽视了。”

在学会用3R法则之后,从长远看还要给孩子制定下一次的计划,帮助孩子在事情未发生之前就学会自控。

在这方面,父母可以和孩子做角色扮演的游戏,让孩子能感受到自己的过激举动和行为,应该如何自我监控。

还可以和孩子约定一个“暂停”的手势,当孩子出现类似问题时,父母用手势示意。与之类似的还有沙漏。

倒计时让孩子冷静下来,在孩子兴奋过了头的时候,开启10分钟或5分钟的预警计划。

最后,你家孩子也存在这样的问题吗?不想让孩子变成“热情的沙漠,”试试这样去做吧!


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